〒562-0004
大阪府箕面市牧落3-4-10
TEL：072-720-7172
（小児科）
072-723-0351
（産婦人科）
| ゆでうどん | 100g（1/2玉） |
|---|---|
| 豚肉（赤身） | 30g |
| かぼちゃ | 30g |
| ほうれん草 | 15g |
A だし汁 薄口しょうゆ 砂糖 |
80ml 小さじ1と1/2 小さじ1/2 |
| 無調整豆乳 | 80ml |
かぼちゃやほうれん草などの緑黄色野菜に含まれるビタミンAは、のどや鼻の粘膜の修復に役立ちます。また、豚肉に含まれるビタミンB1には、弱った体力の回復を助けます。
| エネルギー（kcal） | 243 | ||
|---|---|---|---|
| タンパク質（g） | 13 | 脂質（g） | 5.3 |
| 炭水化物（g） | 34 | カルシウム（mg） | 33 |
| 鉄（mg） | 2 | 食物繊維（g） | 24 |
