★只今、休講中

この機会に一度、ピラティスを体感してみましょう。

体だけのトレーニングではありません。心もトレーニングします。
体の内面から変えていくエクササイズです。
背骨を安定させ内臓を支えるインナーマッスルに注目していきます。
無意識に行っている間違った動きや姿勢を正し、効率良く動ける体を目指します。
力の源「パワーハウス（コア）」を常に動かせる事で強靭で柔軟な体を作ります。

＜初めての方、体験受講（無料）できます＞

------------------------------------------------------
★☆休講のお知らせ☆★
2/6（木）講師都合により休講いたします。
------------------------------------------------------

対象	女性 ※安全面を考慮し、妊婦の方のご受講は控えさせて頂いております。
日時	毎週木曜日　9:45～10:45
参加費	チケット制/講師より直接購入 1回/1,000円（5枚綴り回数券） 有効期限3ヵ月
場所	箕面レディースクリニック　分院4F　多目的ホール
持ち物	動きやすい服装・ヨガマット（もしくはバスタオルなど）・水分